現(xiàn)在的天氣逐漸回暖，在中午的時(shí)候，很多地方的氣溫都達(dá)到15度以上。但是我們的供暖還沒(méi)有停止，屋內(nèi)的溫度仍然維持在20度左右，這樣極易造成空氣干燥，引發(fā)身體的不適，在供暖結(jié)束期，我們應(yīng)該從哪幾個(gè)方面注意我們的身體保健呢？

1.注意預(yù)防呼吸道感染

冬季室內(nèi)溫度過(guò)高，容易引起嘴唇干裂、鼻咽干燥、干咳聲嘶等癥狀，如果用戶長(zhǎng)時(shí)間不注意保養(yǎng)，容易引發(fā)上呼吸道感染。

2注意預(yù)防皮膚瘙癢

冬季，由于氣候的干燥，常人的身體也會(huì)有小小的反應(yīng)，主要反映在皮膚瘙癢上，這是因?yàn)楦稍锏臍夂蚣由鲜覂?nèi)溫度的持高不下引起皮膚水分流失造成的。 因此，預(yù)防皮膚瘙癢，用戶可以多吃胡蘿卜、牛奶、新鮮的水果蔬菜，同時(shí)保證一定量的飲水量。

3.多開(kāi)窗通風(fēng)

臨近供暖結(jié)束期，室外的溫度也不會(huì)太低，而且空氣遠(yuǎn)比室內(nèi)的新鮮，因此，只要家中有人，便可以適當(dāng)?shù)赝L(fēng)開(kāi)窗。尤其是早上起床之后。

春天本來(lái)就是生發(fā)的季節(jié)，空氣極易干燥，我們一定要注意補(bǔ)充自身水分，多呼吸新鮮空氣，有霾的情況下要注意減少外出鍛煉！